DIVINE HATHA YOGA

Divine joga je drevni sustav joge po 2500 godina staroj tradiciji Raja kraljevske joge Gurudeva Shri Shivakumar Swamijija Nasimatha koju je Swami Urgaya prenio na Zapad. Prilikom vježbanja Divine joge prenosi se energija i dolazi do iscjeljenja na svih 7 nivoa aure.

Elementi Divine Hatha Yoge

mudre i bandhe

pozitivne afirmacije i joga smijanja

akupresura i tehnike tapkanja

joga nidra – potpuna relaksacija

intoniranje i energiziranje uma, duha i tijela putem zvuka OM

vježbe koncentracije; trataka na svijeću, sun gazing…

razne tehnike disanja-pranayame

brojne asane koje se izvode na različite načine:

a) vezano na dinamiku izvođenja koja može biti statika ili dinamika b) vezano za početni položaj izvođenja vježbe (stajanje, sjed, čučanje, razni upori,ležanje na trbuhu ili leđima…) c) vezano za funkciju - jačanje, labavljenje, istezanje, uvrtanje ili savijanja naprijed, natrag, uvrtanja, bočna savijanja, inverzni položaji, vježbe ravnoteže…

razne tehnike meditacije i divine molitva

Iako su se promijenili uvjeti života u odnosu na prošlost, želja je ostala ista, svatko želi zdavlje, sreću i prosvjetljene. Nitko ne želi biti u patnji. Iz potreba pojedinca i učestalih psihofizičkih tegoba (problemi kralježnice,utrobe i prevelika kiselost organizma) sa kojima se pojedinac bori u ovom modernom društu, Gurudev Shri Shivakumar Swamiji Nasimath je prenio znanje Swamiju Urgayi, koji ga sistematizira i školuje učitelje. Svi instruktori Divine Hatha Yoge dugo godina meditiraju Divine Samadhi meditaciju,i na taj način profinjuju svoja osjetila i intuiciju, kako bi maksimalno prilagodili jogu svakom polazniku – što znači – ovaj oblik joge je maksimalno prilagodljiv svima. Uvijek se sjetimo da je joga u službi čovjeka, a ne obrnuto. Također, već i znamo koliko se energija može prenijeti od točke A do točke B, i to je još jedan veliki razlog zašto učitelji Divine Hatha Yoge puno meditiraju i rade napredne prakse, kako bi bili u stanju svojom pojavnošću pozitivno energizrati prostor, situaciju i ljude koje podučavaju.

6 načela Divine Hatha Yoge

1.

Poveži se sa unutarnjim Atmanom, sa unutarnjom sviješću, tada sve dolazi bez napora i samo od sebe – ovo uobičajeno radimo putem meditacije ili na početku svakog sata intonirajući zvuk Om i kroz tehnike disanja.

2.

Uvijek budi sinkroniziran sa svojim dahom – ukoliko možeš disati, možeš i vježbati…

3.

Uvijek nađi vremena za sukšma vyayama jogu – ona je na prvom mjestu, a zatim sve ostale asane – ovo su vježbe za svih 5 elemenata i 3 doše – i na ovaj način ćete u velikoj mjeri zadovoljiti zadnje načelo.

4.

Ne zaboravi da je joga u službi čovjeka, a ne obrnuto; stoga, nikada ne smije doći do ozljede, osluškujte sebe i prilagodite znanje svojim mogućnostima – joga nije natjecanje…

5.

Koristite vizualizaciju u svim asanama koje su nastale na sliku životinja, ali i onim ostalima kao planina, plesač, dijamant i sl.. Kroz vizualizaciju vježbanje asana zadire u puno dublje dimenzije i postaje poput čarolije, a naš um biva obogaćen nastalim slikama, te dolazi do buđenja latentnih kvaliteta i sposobnosti.

6.

Načelo 5 elemenata – već smo pričali da se naše tijelo sastoji od 5 elemenata. Ukoliko primjenite ovo načelo, to znači da će svaki od vaših elemenata dobiti prostora da se izrazi i balansira. Budući da elementi pripadaju čakrama, na njih možemo utjecati asanom za pojedinu čakru. A budući da svaki od ovih elementa ima i svoje atibute ili karakteristike, mi na njih možemo djelovati poštujući upravo te karakteristike i primjenivši ih u joga asanama. npr. ukoliko neku asanu izvodite statično i dugo ju držite, najviše djelujete na element zemlje, dok, ukoliko neku asanau radite na dinamičan način, sa puno promjene i broja ponavljanja, tada više aktiviramo element zraka i vode

Priključi nam se na satovima Divine Hatha Yoge

 

Pogledaj raspored i cjenik